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ZPL-0121 副業一般 実測 20/25

本業の条件と使える時間から副業候補を絞るPrompt

副業適性診断を「考え始める」状態から「次の行動が決まる」状態へ。

雇用形態・就業規則・本業の労働時間と、自分が出せる時間・費用から、始められる副業候補と見送る候補を分けます。

  • SAVE VALUE 4
  • 初級〜中級
  • 5〜20分
  • ChatGPT / Claude / Gemini

このPromptでできること

  • 本業の働き方と就業規則の記載、使える時間帯、初期費用の上限、目標収入を入力すると、条件に合う副業候補と合わない候補を理由付きで分け、始める前に確認する項目(労働時間の通算・届出・記帳)まで出します。

必要なもの(入力項目)

  • 本業の雇用形態と所定労働時間
  • 就業規則の副業に関する記載
  • 副業に使える曜日・時間帯
  • 初期費用の上限と資金の出どころ
  • 目標の月収と達成したい時期
  • 候補として考えている副業
  • 避けたい働き方・できない条件

解決できる悩み

  • 副業適性診断で何を決めるべきか分からない
  • 一般論しか出ず、自分のケースに使えない
  • 重要な前提やリスクを見落とす
  • 結果を実行可能な形へ落とし込めない

こんな人向け

  • 副業一般の初心者
  • 実務を時短したい担当者
  • AIの出力を判断材料として使いたい人

使うタイミング

副業適性診断に着手する直前、既存案を見直すとき、または公開・実行前に抜け漏れを確認するとき。

プロンプト本文

{{ }} の部分を自分の情報に置き換えてから使ってください。

PROMPT
副業の候補を、本人の意欲ではなく「本業の条件・使える時間・費用」で絞ってください。稼げる額の予測ではなく、始められるかどうかの判断材料を作ります。

本業の雇用形態・所定労働時間・繁忙期:{{本業の条件}}
就業規則の副業に関する記載(原文または「確認していない」):{{就業規則の記載}}
副業に使える曜日と時間帯、1週間の合計時間:{{使える時間}}
初期費用の上限と資金の出どころ:{{初期費用}}
目標の月収と、いつまでに達成したいか:{{目標収入}}
候補として考えている副業(無ければ「なし」):{{候補}}
避けたい働き方・できない条件:{{避けたい条件}}

A. 雇用される形の副業と、雇用されない形(業務委託・物販・制作など)を分けて扱う。雇用される形では労働時間が本業と通算される前提で、使える時間から現実的な上限を示す。
B. 就業規則の記載が「確認していない」場合は、適性の結論を出す前に確認先(就業規則の該当条文・人事への確認事項)を提示する。記載内容を推測で補わない。
C. 候補ごとに「必要な時間」「初期費用」「収入が出るまでの目安期間の考え方」「本業と衝突する条件」を書く。金額の予測や達成時期は保証しない。
D. 税・社会保険は、区分を断定せず確認項目として出す(例:雑所得か事業所得か、記帳と書類保存が必要になる条件、確定申告の要否)。税額計算はしない。

出力は『候補の採否表(採用/保留/見送りと理由)』『本業と衝突する条件』『始める前に確認する項目(就業規則・労働時間の通算・税と申告)』『最初の4週間で試すことと判断基準』『不足している情報』。情報が足りない場合は、適性があると断定せず、確認する質問を最大3つ出してください。

使い方

返ってくるもの

  • 候補の採否表(理由付き)、本業と衝突する条件、確認項目(就業規則・労働時間通算・税/申告)、最初の4週間の検証と判断基準、不足情報

調整のしかた

「保有スキル」を変更すると対象が変わり、「避けたい働き方」を具体化すると提案精度が上がります。

追加で投げると効く指示

  • 初心者向けに手順を細かくしてください
  • 上位3案を比較表にしてください
  • 不足情報だけ質問してください
  • リスクの高い順に並べてください

推奨モデル

高推論モデル推奨

実測の入力と出力

下は実際にAIへ通したときの入力と、そのとき返ってきた出力です(モデル: gpt-5.1-thinking / 2026-09-16)。作例ではありません。

このとき入力した内容を見る
副業の候補を、本人の意欲ではなく「本業の条件・使える時間・費用」で絞ってください。稼げる額の予測ではなく、始められるかどうかの判断材料を作ります。

本業の雇用形態・所定労働時間・繁忙期:正社員(雇用)。所定 9:00〜18:00(休憩1h)の週5日、所定labor 週40時間。月末の3営業日と3月・9月が繁忙期で、その時期は21時ごろまで残業がある。
就業規則の副業に関する記載(原文または「確認していない」):就業規則は社内ポータルにあるが、副業の条文は読んでいない(確認していない)。上司に口頭で「副業をしている人はいるらしい」と聞いただけ。
副業に使える曜日と時間帯、1週間の合計時間:平日の21:30〜23:00のうち実際に作業できるのは1時間ほど(週5日)。土曜は3時間、日曜は家族の予定で使わない。合計 週8時間程度。
初期費用の上限と資金の出どころ:上限10万円。原資は普通預金(生活費とは別に貯めた分)。借り入れはしない。
目標の月収と、いつまでに達成したいか:半年後に月3万円、1年後に月8万円。
候補として考えている副業(無ければ「なし」):①Webライティング(前職で社内報を書いた経験あり)②せどり(未経験)③休日の単発バイト(イベント設営)
避けたい働き方・できない条件:顔出しはしない。深夜1時を超える作業はしない。本業の取引先と競合する仕事は受けない。

A. 雇用される形の副業と、雇用されない形(業務委託・物販・制作など)を分けて扱う。雇用される形では労働時間が本業と通算される前提で、使える時間から現実的な上限を示す。
B. 就業規則の記載が「確認していない」場合は、適性の結論を出す前に確認先(就業規則の該当条文・人事への確認事項)を提示する。記載内容を推測で補わない。
C. 候補ごとに「必要な時間」「初期費用」「収入が出るまでの目安期間の考え方」「本業と衝突する条件」を書く。金額の予測や達成時期は保証しない。
D. 税・社会保険は、区分を断定せず確認項目として出す(例:雑所得か事業所得か、記帳と書類保存が必要になる条件、確定申告の要否)。税額計算はしない。

出力は『候補の採否表(採用/保留/見送りと理由)』『本業と衝突する条件』『始める前に確認する項目(就業規則・労働時間の通算・税と申告)』『最初の4週間で試すことと判断基準』『不足している情報』。情報が足りない場合は、適性があると断定せず、確認する質問を最大3つ出してください。
返ってきた出力を見る
現時点では、「採用」はまだ0件にします。理由は副業条項が未確認だからです。厚労省のモデル就業規則では、副業を認めつつ、労務提供への支障・秘密漏えい・競業・信用毀損などを禁止・制限理由の例にしていますが、実際に適用されるのは勤務先の就業規則です。届出制・許可制か、個人事業や物販まで対象かを先に確認してください。
厚生労働省
+1

候補の採否表
候補	区分	暫定判定	必要な時間	初期費用	収入発生までの考え方	本業との主な衝突
① Webライティング	非雇用型を想定(業務委託)	保留・確認後の第一試行候補	1時間単位に分割しやすい。平日5h+土曜3hの枠と比較的合わせやすい	既存PC・回線があれば小さい。案件サイト手数料等は別途確認	応募→選考/テスト→受注→執筆→検収→支払、という一巡に要する期間を見る。最初の案件獲得日数だけでなく、応募・修正を含む総時間で評価	本業取引先の記事、競合業界、社内情報を使う案件、平日日中の即時修正を要求する案件
② せどり	非雇用型・物販	保留	時間を自由に動かせる一方、仕入れ・出品・梱包・発送・問い合わせが分散して発生	3候補中もっとも資金を拘束しやすい。10万円全額を仕入れに使う前提にはしない	仕入れ→出品→販売→発送→入金までの回転を見る。売れ残り期間も含めて判断	在庫置場、平日発送の必要性、返品対応、10万円枠の在庫化。本業の商品・取引先との競合も確認
③ イベント設営の単発バイト	雇用型を想定	現条件では見送り	現在、安定して確保できる休日枠は土曜3h。平日夜は本業残業と衝突しやすい	原則小さいが、交通費・作業着・靴などは求人条件次第	勤務すれば賃金は発生するため仕組みは単純。ただし実際の受取日は給与締日・支払日次第	労働時間通算、固定シフト、移動時間、月末・3月・9月の残業。3hを超える勤務しかないなら現在の条件と合わない

ここで重要なのは、業務委託や独立した物販は、真正な非雇用型であれば労基法上の労働時間通算の対象外である一方、別会社に労働者として雇われる場合は通算対象になることです。厚労省もフリーランス・独立・起業等を通算しない例として示しています。契約書の名称だけでなく、実態が雇用かどうかは別途確認が必要です。
厚生労働省

本業と衝突する条件

雇用型については特に制約が大きいです。本業だけで所定40時間/週なので、副業先でも雇用されると、その所定時間を合わせて法定労働時間を超える部分が生じ得ます。厚労省は、複数使用者の所定労働時間を契約締結順に通算し、さらに所定外労働を発生順に通算する仕組みを示しています。
厚生労働省

あなたの場合、物理的な副業可能時間は通常週で最大8時間ですが、雇用型で毎週8時間を固定契約するのは相性がよくありません。月末3営業日や3月・9月に本業が21時まで延びるためです。固定的に約束しやすいのは現状では土曜3時間で、平日5時間分は「使えれば使う変動枠」と考える方が安全です。

また、雇用型では単純に「本業40h+副業8h=48hだから8hまでOK」という意味にはなりません。実際の残業を含めた通算管理や36協定、割増賃金の処理が絡むため、副業先だけで判断せず双方への申告方法を確認する必要があります。使用者には副業先の時間を労働者からの申告等で把握して通算管理することが求められています。
勤務状況確認システム
+1

非雇用型でも、次の場合は本業との衝突として除外します。会社PC・会社アカウント・勤務時間を使う、本業の顧客情報や未公開情報を使う、本業の取引先から直接受注する、実質的な競合になる、23時を超えて本業翌日の勤務に影響する案件です。

始める前に確認する項目

就業規則では、「副業・兼業」「服務規律」「競業避止」「秘密保持」の条文を読み、①許可制か届出制か、②業務委託・個人事業・物販も対象か、③副業先・労働時間・収入等の申告項目、④禁止される競業の範囲、を確認してください。モデル規則を自社規則だとみなしてはいけません。

労働時間の通算では、人事に「別会社でアルバイトをする場合、どの様式で勤務予定・実績時間を申告するか」「会社は原則方式か管理モデルを使うか」を確認します。雇用型では複数会社の労働時間が通算されます。
厚生労働省
+1

税と申告では、先に所得区分を決め打ちしません。Webライティングや継続的な物販について、事業所得か業務に係る雑所得かを実態に基づいて確認し、売上・仕入れ・経費・領収書を最初から残してください。国税庁は事業所得では記帳・帳簿保存を求め、業務に係る雑所得でも一定の場合に書類保存義務を定めています。
国税庁
+1

また、「副業が20万円以下なら何もしなくてよい」と一律には判断しません。1社給与+給与以外の所得の場合と、2社から給与を受ける場合では確定申告の判定条件が異なります。イベントバイトを始めるなら2か所給与として、Webライティング・物販なら実際の所得区分を確認して判定します。
国税庁
+1

社会保険も所得額だけでは決めません。副業先でも健康保険・厚生年金の加入資格を得る働き方になった場合には、二以上事業所勤務の手続きが関係することがあります。現状の週8時間枠なら短時間労働者の「週20時間以上」には届きませんが、契約時間を増やす場合は再確認してください。
年金ポータル
+1

最初の4週間で試すことと判断基準

1週目は収益活動を始めず、就業規則を確認します。同時に4週間だけ、実際に「副業へ使えた時間」を記録します。予定8時間ではなく、残業・家庭予定を引いた実績を見るのが目的です。

2週目はWebライティングを無課金・無仕入れで試します。過去の社内報そのものは使わず、架空テーマで1本サンプルを作り、案件を探して「要求される納期、修正対応時間、競業の有無」を確認します。判断基準は、1時間の平日枠+3時間の土曜枠だけで納期を守れる案件が存在するかです。

3週目は、就業規則上問題がなければ、せどりも「商品調査だけ」で検証します。仕入れ価格だけでなく、販売手数料・送料・梱包・返品・売れ残りを含めた記録表を作り、発送が平日日中に要求されるモデルは外します。実際に仕入れる場合も、最初から10万円を使い切らず、失敗しても検証を続けられる小さい範囲にします。

4週目に比較します。採用基準は「本業規則に抵触しない」「週8時間以内で完結する」「繁忙期は土曜3時間だけに落とせる」「23時を超えない」「競業・秘密保持に触れない」「応募・調査・発送など無報酬時間まで記録できる」の6点です。どれかを守るために恒常的な無理が必要なら、その候補は見送ります。

この4週間では月3万円・月8万円を達成できるかは判定しません。まず「継続可能な実作業時間」と「1件を完了するまでの総時間」を取ります。その数字が出た後で、半年・1年目標に必要な案件数や利益幅を逆算するのが順序です。

不足している情報

最終的な採否を出すには、次の3点だけ追加で必要です。

就業規則の副業・兼業条文は「許可制・届出制・原則自由」のどれで、業務委託や物販も対象になっていますか。

本業の通常月・3月・9月それぞれについて、実際の月間残業時間はおおよそ何時間ですか。

Webライティングは業務委託で探す予定か、雇用も候補に含めるか。またイベント設営は「土曜3時間以内」の求人に限定できますか。

この3点が埋まれば、Webライティング/せどり/単発バイトを「開始可・条件付き・除外」まで確定できる状態になります。

この出力になっていれば成功

  • 各候補に必要時間・初期費用・衝突条件が付き、就業規則と労働時間の通算が確認項目として出ていて、収入額の予測を断定していない

使うときの注意

重要な判断は担当者が一次情報と照合してください。

就業規則の記載を推測で補わない。収入額・達成時期を保証しない。税区分や申告要否を断定しない。使える時間を超える候補を採用にしない。

参考にした一次情報: SBA Market Research

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